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    A inteligência emocional permite que as pessoas compreendam e gerenciem suas emoções, desenvolvendo resiliência e autoconfiança.

    Manter uma boa saúde mental é essencial para viver uma vida equilibrada e produtiva, e inclui cuidar de si mesmo, buscar apoio quando necessário e cultivar hábitos que promovam o bem-estar emocional.

    Saúde física é o estado de bem-estar do corpo, caracterizado pelo bom funcionamento dos sistemas corporais, ausência de doenças e a capacidade de realizar atividades diárias com vigor.

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